龍年 第一篇po文

24節氣之三「驚蟄」

養身方面，應化濕通絡，舒筋活血
增加循環及春天變化極快的節奏

平常除了調理完及姿勢維持之外

平常除了調理完及姿勢維持之外，再調理完也需要維持基本核心肌肉強度以穩固整體結構張力，遠離酸痛

農曆春節第二個節氣雨水

氣溫逐漸回暖，雨水漸增，濕氣相對隨著回暖的轉換期過重，進而影響循環。

115.2.6 馬年第一場校內教職員演講

新的一年新的氣象，返回最初大學畢業母校做簡易產學講座計劃

春氣升發，肝主筋

春氣升發，肝主筋
筋若不通，則氣血不順
立春之際，先調筋絡

正確站姿及睡姿能讓調理完體態及身體結構平衡更加完善

#經典舒筋牛角撥筋深層放鬆
#姿勢不良引起身體結構角度變化
#客製化按照每個人忍受度調理
#骨盆薦尾椎調理 專業骨盆調理

臨床常見的「手腕疼痛」問題

臨床常見的「手腕疼痛」問題，涉及的症狀多樣且範圍廣，從肌腱炎、神經壓迫到關節病變，這些問題在日常生活中非常常見。

常見的手腕不適問題，放鬆手法這樣解！

媽媽手（狄奎凡氏症）
拇指與手腕重複性動作（抱小孩、擰毛巾、滑手機）、拇指過度出力

專科學校畢業徒手調理搭配衛教理解 雙管齊下

前來體研所TNS調理完後，自身身體會舒緩放鬆正許多，但仍需要 坐姿 自身維持搭配，讓調理效果更事半功倍

專科學校畢業徒手調理搭配衛教理解 雙管齊

〈教練為何需要這堂課？〉

面對學員在運動訓練前後的關節角度卡卡、肩頸痠痛
透過筋骨放鬆的三大手法達到肌肉放鬆效果！

骨盆和薦椎就像蓋房子的底基

「骨盆和薦椎就像蓋房子的底基，身體的地基正了，後續在做脊椎的曲度調理、搭配肌肉放鬆手法和關節處理，調理效果會更好，也能維持得更長久。」